Top 10 trò chơi khởi động team building nhẹ nhàng nhất 2025

Trò chơi khởi động team building là những trò chơi được sử dụng phổ biến giúp làm nóng người trước khi mọi người chính thức bước vào thử thách chính. Mỗi trò chơi sẽ có thể có hay không có đạo cụ. Vậy những trò chơi khởi động team building nào nhẹ nhàng những vẫn đem lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết ngay bên dưới đây của LuxEvent nhé.

Tiêu chí lựa chọn trò chơi khởi động team building

Trong một chương trình team building, phần khởi động giống như “mồi lửa” giúp khuấy động không khí và gắn kết các thành viên. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn cần lựa chọn trò chơi khởi động team building dựa trên các tiêu chí sau:

• Dễ hiểu và dễ chơi: Trò chơi khởi động team building phải có luật chơi đơn giản, dễ nắm bắt ngay lập tức. Mọi người không cần mất quá nhiều thời gian để hiểu cách chơi, điều này giúp tránh gây bối rối hay mất hứng.
• Khuyến khích tương tác và “phá băng”: Mục tiêu chính của trò chơi khởi động team building là giúp các thành viên cảm thấy thoải mái với nhau, đặc biệt nếu họ chưa quen biết hoặc ít khi trò chuyện. Trò chơi nên thúc đẩy mọi người nói chuyện, cười đùa hoặc tương tác vật lý (như bắt tay, đập tay).
• Thời lượng ngắn gọn: Trò chơi khởi động team building nên diễn ra trong khoảng thời gian ngắn, thường là 5-15 phút. Điều này giúp giữ được sự tập trung và không làm mọi người mệt mỏi trước khi các hoạt động chính bắt đầu.
• Không yêu cầu đạo cụ phức tạp hoặc ít đạo cụ: Để việc tổ chức diễn ra suôn sẻ và nhanh chóng, trò chơi khởi động lý tưởng là những trò không cần đạo cụ hoặc chỉ cần những vật dụng đơn giản, dễ kiếm.
• Phù hợp với mọi đối tượng: Trò chơi khởi động phải đảm bảo tất cả mọi người đều có thể tham gia, bất kể độ tuổi, giới tính, hay thể trạng. Tránh các trò chơi quá thiên về vận động mạnh hoặc kỹ năng đặc biệt. Mọi người đều cảm thấy thoải mái và không bị bỏ lại phía sau.
• Tạo năng lượng và sự hứng thú: Mục đích cuối cùng là khơi gợi sự hào hứng, tạo tinh thần tích cực cho cả buổi team building. Giúp mọi người trở nên tỉnh táo, vui vẻ và sẵn sàng cho các hoạt động sắp tới.

Top 10 trò chơi khởi động team building nhẹ nhàng nhất

1. Trò chơi khởi động team building: Đấm – Bóp – Xoa

Đạo cụ:

• Không cần phải sử dụng bất kỳ một đạo cụ nào.
• Chơi trên nền nhạc sôi động

Luật chơi:

• MC hoặc người quản trò sẽ tập trung những người tham gia trò chơi tạo thành một vòng tròn hoặc thành các hàng dọc thẳng.
• Ngay khi một đoạn nhạc sôi động được cất lên thì các thành viên sẽ thực hiện các động tác ở trên các bộ phận trên cơ thể mình hoặc của người ở bên cạnh, phía trước bạn.
• Các hoạt động sẽ lần lượt là: đấm – đấm – đấm, bóp – bóp – bóp, xoa – xoa – xoa,… Người chơi có thể thực hiện các hoạt động này nhiều lần và có thể đổi vị trí đứng cho nhau.

Mục đích: Giúp các thành viên làm nóng người, giãn cơ đồng thời đem lại những tiếng cười sảng khoái và tự nhiên nhất cho người tham gia.

2. Trò chơi khởi động team building: Nhảy theo điệu nhạc và điệu nhảy của leader

Trò chơi này là trò chơi tập thể thường diễn ra ở cuối phần khởi động của hoạt động team building. Hoạt động này là hoạt động tất yếu trước khi bước vào nội dung tiếp theo.

Luật chơi:

• Mỗi đội sẽ cùng nhau tập những động tác cơ bản trên nền nhạc sôi động theo leader.
• Những động tác này sẽ là những động tác cho đội trưởng nghĩ ra thể hiện được bản sắc riêng của từng đội.
• Sau khoảng thời gian tập luyện ngắn từng đội sẽ có thể trình bày màn biểu diễn của đội mình trên sân khấu.
• Các tiêu chí đánh giá đó là: đồng đều, đẹp mắt, sáng tạo.
• Đội nào đạt được những tiêu chí này sẽ đạt được những điểm cộng quý giá cho phần thử thách sau.

Mục đích: Trò chơi này sẽ đề cao vai trò của người leader đồng thời thể hiện được tinh thần và màu sắc riêng của các team.

3. Trò chơi khởi động team building: Truyền người

Trò chơi truyền người này là một trò chơi tập thể được dùng làm trò chơi khởi động thú vị nhằm đẩy cao sự kịch tính và cộng điểm cho các đội chơi.

Luật chơi:

• Các team ngồi xuống thành 2 hàng dọc tại vị trí đã được phân công trước.
• Tùy vào số lượng thành viên ở trong team mà mỗi đội sẽ chọn ra số lượng thành viên tham gia từ 5 – 10 người đứng tại vị trí đầu hàng.
• Ngay khi nghe hiệu lệnh bắt đầu rất cả sẽ sử dụng tay của mình để truyền những thành viên còn lại từ đầu hàng về cuối hàng với tốc độ nhanh nhất.
• Đội nào có thể hoàn thành với thời gian nhanh nhất sẽ là đội nhận được số điểm tối ưu nhất.

Mục đích: Nâng cao tinh thần trách nhiệm cũng như sự hy sinh có từng cá nhân với mục tiêu chung của tập thể.

4. Trò chơi khởi động team building: Đua thuyền trên cạn

Trò chơi đua thuyền trên cạn cũng là một trong những trò chơi team building khởi động team building cực kỳ thú vị. Trò chơi này mang tính vận động và di chuyển ở trong phạm vi không gian hẹp và giúp nêu cao tinh thần đồng đội.

Luật chơi:

• Người chơi sẽ ngồi theo hàng dọc, chân của người phía sau sẽ vòng lên đặt lên đùi của người ở phía trước.
• Cả hàng dọc làm như vậy thì ta sẽ có một con thuyền.
• Cả đội dùng sức của đôi tay để đẩy con thuyền di chuyển từ vạch xuất phát về vạch đích.
• Đội nào cán đích trước sẽ là đội dành được số điểm cao nhất.

Mục đích: Thúc đẩy sự hỗ trợ lẫn nhau trong hệ thống và mỗi người là một phần quan trọng góp công vào sự phát triển của tổ chức và doanh nghiệp.

5. Trò chơi khởi động team building: Dài – Ngắn – Cao

Dài – Ngắn – Cao là một trong những cho chơi tuyệt vời để bạn có thể khởi động làm nóng người trước khi tham gia vào hoạt động team building.

Luật chơi:

• Các team sẽ tập trung thành hàng dọc thẳng và khi có hiệu lệnh của MC thì các thành viên trong đội sẽ phải sử dụng tất cả những vật dụng trên cơ thể để tạo thành những thứ nhất theo yêu cầu của MC như: đường thẳng cao nhất, ngắn nhất, tháp cao,…
• Đôi nào có thể hoàn thành xong trước nhất sẽ là đội dành được chiến thắng.

Mục đích: Trò chơi này được tổ chức với mục đích thể hiện được sự tinh tế và khả năng xử lý tình huống nhạy bén cho cá nhân và tập thể. 

6. Trò chơi khởi động team building: Gió thổi – Sóng vỗ

Luật chơi:

• Tất cả những thành viên tham gia trò chơi sẽ cần phải tập trung thành một vòng tròn.
• Vòng tròn có tên là Đoàn kết, các thành viên cùng nhau đặt tay vào eo người bên cạnh sau đó nhín chân thấp xuống.
• Khi MC đưa ra hiệu lệnh: “gió thổi – gió thổi, người chơi sẽ đáp lại “Rì rào – rì rào” hoặc “ Sóng vỗ – sóng vỗ”.
• Sau đó người chơi di chuyển theo các hướng phải-trai- trước sau” theo sự điều tiết của người quản trò.
• Vòng tròn tuyệt đối không được tách rời. Độ khó của trò chơi sẽ được tăng lên.

7. Trò chơi khởi động team building: Cả nhà thương nhau

Luật chơi:

• Những người tham gia làm theo những động tác mà người quản trò hướng dẫn.
• Các thành viên sẽ tạo thành một nhóm gia đình có 3 thành viên. Mỗi gia đình sẽ có một người là bố, 1 người là mẹ và 1 người làm con.
• Khi MC đưa ra hiệu lệnh “Cả nhà thương nhau” các thành viên đáp lại “thương ai – thương ai”. MC sẽ xướng tên lên trong vòng 10 giây.
• Đội nào không thể nào hoàn thành sẽ phải nhận hình phạt.

8. Trò chơi khởi động team building: Ai nhanh hơn

Luật chơi:

• Người chơi sẽ cần phải xếp thành 2 hàng dọc và đứng cạnh nhau.
• Hai hàng này sẽ đối đầu trực tiếp với nhau theo hình thức “mặt đối mặt”, 1 số vật dụng như chai nước để giữa hai hàng.
• Khi người quản trò đưa ra tên của những bộ phận trên cơ thể như: vai, đầu, hông, tai, eo,… thì những người chơi sẽ phải đưa cả 2 tay đặt lên bộ phận đó.
• Hiệu lệnh cuối cùng sẽ là tên của một trong số dụng cụ giữa 2 hàng.
• Thành viên nào cầm được vật dụng đó lên trước sẽ là người dành chiến thắng.
• Đội thua sẽ phải nhận một hình phạt bất kỳ. 

9. Trò chơi khởi động team building: Vỗ tay tạo hình ảnh

Luật chơi:

• Thành viên của mỗi đội sẽ ngồi theo vị trí của mình.
• MC sẽ hoạt náo bầu không khí với những câu hỏi như: chân đâu? Tay đâu,…
• Người chơi sau khi nhận được tín hiệu cần phải đáp lại: chân đây, tay đây,…
• Đồng thời tiếp tục vỗ tay và làm theo các hiệu lệnh của MC để tạo thành các hình như” cánh chim, trái tim,… đội nào có thể làm thành hình đẹp, đồng đều sẽ dành được điểm cao.

10. Trò chơi khởi động team building: Thượng đế cần

Luật chơi:

• Các đội sẽ tập trung tại vị trí đã được phân công trước.
• Mỗi đội cử ra cho đội mình một thành viên nhanh nhẹn nhất đứng lên khu vực sân khấu chính.
• Khi hiệu lệnh bắt đầu của MC vang lên là: Thượng đế cần, thượng đế cần … Người chơi sẽ đáp lại: Cần gì, cần gì?
• MC đưa ra những vật dụng có sẵn tại không gian tổ chức team building.
• Thành viên được chọn tham gia phải nhanh chóng di chuyển xuống bên dưới vị trí team của mình để tìm và mang được vận dụng đó lên sân khấu thật nhanh chóng.
• Đội nào hoàn thành được thử thách nhanh, chính xác và đầy đủ sẽ là đội giành được chiến thắng.

Khám phá ngay:

• Các trò chơi team building không cần đạo cụ
• Trò chơi team building trong văn phòng

Kịch bản tổ chức trò chơi khởi động team building chi tiết nhất 

Dưới đây là kịch bản tổ chức trò chơi khởi động team building – ngắn gọn, dễ triển khai, phù hợp cho MC, điều phối viên sự kiện hoặc quản trò.

Mục tiêu kịch bản:

• Làm nóng không khí chương trình.

• Phá vỡ sự ngại ngùng giữa các thành viên.

• Tăng sự tương tác và gắn kết ban đầu.

Kịch bản tổ chức trò chơi khởi động team building:

Kinh nghiệm tổ chức trò chơi khởi động team building 

Để tổ chức team building thành công, các trò chơi khởi động đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Chúng giúp “phá băng” sự ngại ngùng ban đầu, tạo năng lượng tích cực và thiết lập tinh thần sẵn sàng cho các hoạt động chính. Dưới đây là những kinh nghiệm quan trọng giúp bạn tổ chức trò chơi khởi động team building hiệu quả:

• Hiểu rõ mục đích và lựa chọn trò chơi phù hợp: Tránh những trò chơi quá phức tạp, đòi hỏi tư duy sâu sắc hay thể lực cao. Chọn những trò có luật đơn giản, dễ nắm bắt ngay lập tức. Mỗi trò chơi khởi động lý tưởng nên kéo dài khoảng 5-10 phút. Ưu tiên những trò chơi khởi động team building không cần hoặc cần ít đạo cụ, đảm bảo tất cả mọi người đều có thể tham gia thoải mái.
• Vai trò của MC/Người quản trò là then chốt: MC phải tươi tắn, năng động và nhiệt huyết. Năng lượng của họ sẽ trực tiếp lan tỏa đến người chơi. Phát âm rõ ràng, giải thích luật trực tiếp và đi thẳng vào vấn đề. Tránh vòng vo hay nói quá nhiều. Luôn để ý đồng hồ để đảm bảo phần khởi động diễn ra đúng kế hoạch, không bị kéo dài lê thê.
• Tập trung vào tương tác và kết nối: Chọn những trò chơi khởi động team building yêu cầu người chơi phải nói chuyện, cười đùa hoặc tương tác vật lý nhẹ nhàng. Các hoạt động vui vẻ, không quá phức tạp về trí tuệ hay thể chất sẽ giúp phá bỏ rào cản ban đầu và khiến mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi ở cạnh nhau.
• Chuẩn bị kỹ lưỡng nhưng đơn giản: Đặt sẵn các đạo cụ (nếu có) ở vị trí dễ lấy, gọn gàng, tránh việc phải loay hoay tìm kiếm khi trò chơi bắt đầu. Đảm bảo khu vực chơi đủ rộng rãi cho số lượng người tham gia, an toàn và không có vật cản.
• Kết thúc tạo đà cho phần chính: Sau khi kết thúc trò chơi khởi động, MC nên có một lời dẫn dắt mượt mà sang phần tiếp theo của buổi team building, tạo sự tò mò và hứng thú cho các hoạt động chính.

Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị tổ chức team building trọn gói từ A-Z, không lo phát sinh chi phí, kịch bản sáng tạo và ekip triển khai chuyên nghiệp, LuxEvent chính là đối tác đáng tin cậy của hàng trăm doanh nghiệp trên toàn quốc. Cung cấp trọn gói từ lên ý tưởng, xây dựng kịch bản, chuẩn bị đạo cụ, MC hoạt náo, điều phối hiện trường, quay dựng clip hậu kỳ, tất cả đều được LuxEvent phối hợp thực hiện trọn gói trong một quy trình tối ưu, tiết kiệm thời gian và ngân sách cho khách hàng.

Trên đây là 10 trò chơi khởi động team building thú vị, độc lạ mà bạn có thể tham khảo cho hoạt động team building sắp tới của mình. Bạn đã xây dựng kịch bản team building cho doanh nghiệp của mình chưa? Bạn đã lựa chọn được đơn vị hợp tác phù hợp với văn hóa doanh nghiệp mình hay chưa? Liên hệ ngay cho LuxEvent để được trao đổi tư vấn và báo giá cụ thể nhé!

Thông tin liên hệ:

• Website: https://LuxEvent.net
• Hotline: 0814.024.666
• Email: info@luxevent.net
• Địa chỉ:
  • Trụ sở: Tầng 5, Toà nhà HQ Building, 193C Bà Triệu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • Chi nhánh: Tòa nhà Vincom Center – 72 Lê Thánh Tôn – P. Bến Nghé – Quận 1 – TP. HCM